Infonews.id | Surabaya - Warga lanjut usia sangat rentan terinfeksi Covid-19. Sekumpulan warga pecinta jalan sehat di Surabaya Utara, yang berusia diatas 50 tahun memiliki cara unik dalam upaya melawan pandemi Corona, yakni dengan berjalan menyusuri bibir Pantai Timur Surabaya (Pamurbaya) sambil berjemur di pagi hari.
"Tua membara" itu semboyan komunitas jalan sehat Pakuwon City Surabaya, mereka mengatakan di tengah wabah pandemi Corona bukan halangan untuk tidak berolah kebugaran tubuh, dengan jalan sehat disertai senam pernafasan.
Baca juga: Soal Lonjakan Covid-19 di Singapura, Dosen UNAIR Sebut Indonesia Perlu Waspada
Udara di kawasan pantai, di pagi hari sangat dianjurkan bagi usia lanjut. Karena air laut menyebarkan uap garam yang bercampur dengan oksigen dan sangat baik bagi pernapasan dan peredaran darah.
"Warga lanjut usia sangat rentan terinfeksi Covid-19, untuk itu selama jalan sehat berlangsung tetap menjaga jarak satu meter, agar aktifitas jalan sehat sesuai protokol yang berlaku," Yohanes, Ketua Perkumpulan Jalan Sehat, Minggu (12/4).
Peserta jalan sehat lintas agama dan golongan ini dimotori oleh Haji Unang pengurus Masjid Muhammad Chengho Surabaya yang mengajak seluruh warga Pakuwon City, terutama yang berusia lanjut untuk tetap menjaga kesehatan.
Baca juga: Siswi SMP Ini Menemukan Bakat Menggambarnya Saat Wabah Covid
"Karena menjaga kesehatan dan olahraga adalah sebagian dari sunah yang dianjurkan oleh nabi Muhammad SAW," ujar Unang.
Olahraga itu diakhiri dengan perilaku sehat dan tetap menjalankan protokol kesehatan selama pandemi Corona, niscaya akan terhindar dari serangan Covid-19.
Baca juga: Gubernur Khofifah Ajak Kembali Pakai Masker dan Perketat Prokes
Di dalam sebuah hadits disebutkan:
Artinya: “Orang beriman yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada orang beriman yang lemah”. (HR Muslim). "Tetap jaga kesehatan ya.. Salam sehat," tegasnya.[]
Editor : Redaksi